1000×5 自己ベスト

加古川陸上競技場で1000×5。

風がやや強かったけど、気温的にはベストに近いコンディション。

3分17秒、3分20秒、3分19秒、3分19秒、3分18秒。

レストは200mジョグで90秒、100秒、106秒、108秒。

自己ベストでした。

3分10秒台が4本でると見た目的に違いますね。

ちょっとレベルアップした気がします。

今月の走行距離　172キロ