1000×5

今日は大池総合公園で1000×5。

知り合いのランナーに混ぜてもらい1本目～4本目までは3分30秒。

集合で走るととても楽でした。

ラスト1本は全力で3分10秒。

土の300メータートラックを考えるといいタイムでした。

今日の走行距離　　11キロ

今月の走行距離　261キロ