朝6時に家を出て新幹線に乗り、10時前に会場に着きました。
これまでの練習と神戸マラソンの結果から、キロ4分で2時間50分切りを最低限の目標にし、出来れば後半上げて大幅自己ベスト目指しました。
1キロごとのペースは多少の乱上下があったけど、10キロ15キロとほぼキロ4。ハーフ通過は1時間24分30秒。ピッタシのキロ4。
25キロくらいから、今日はあまり調子よくないなぁと思いながも30キロを2時間30秒と何とかキロ4をキープ。
31キロでユウさんとすれ違って元気をもらうも33キロからペースダウン。
もうここからはたくさんの人に抜かれ、キロ6分にまで落ちました。
結果、3時間12分。
防府日帰りで、しかも凡走だったので、今朝起きたら、とんでもなくしんどかったです。
でも、仕事を終え10キロジョグ。
別大で50分切り目指します！
今日の走行距離 10キロ
今月の走行距離 195キロ