6キロビルドアップ走

小野で6キロビルドアップ走。

結果は3分56秒、4分6秒、3分54秒、3分50秒、3分48秒、3分40秒、計23分13秒。

最近は1500mのタイムトライアルがメインだったので、久しぶりに長い距離だったのでかなり疲れました。

今日の走行距離　　11キロ
今月の走行距離　　54キロ