10キロジョグ

昨日の六甲山全縦走のダメージが予想以上にありました。
久々のロングトレイルなのでかなりの筋肉痛です。

朝から地域の溝掃除。その後すぐ加西でクリーンキャンペーンでゴミ拾い。

昼からは職場のＯＢの人の山でタケノコ狩り。

その後、兵庫リレーカーニバルをサンテレビで観戦。
ゲストは小林祐梨子。現役時代の話や中学、高校の裏話を聞けました。

今日は10キロ疲労抜きジョグ。


今日の走行距離  10キロ
今月の走行距離 261キロ