10キロジョグ

日岡山を10キロジョグ。

15キロ走りたかったけど、昨日、買い換えたスマホをいじりたかったので、短めにしました。


今日、組合から災害ボランティアの要請があったので、日曜丹波市までいって、泥かきしてきます。

最近、筋トレしてないので、いいトレーニングになりそうです。

ところで、福知山の被害はどうなんでしょうか？
昨年、災害で福知山マラソンが中止になっただけに、今年こそは開催してほしいところです。


今日の走行距離  10キロ
今月の走行距離 195キロ