◎目標・・・-1,5kg
◎期間・・・一週間
◎ここが魅力!
ダイエットに加え、美容・健康もトータルで
サポートできる。
☆ヤセるメカニズム!
●野菜やくだものから摂れる食物繊維はダイエットに
欠かせない栄養素です。またダイエット以外にも生活習慣病、
老化、病気の予防、美容にも効果があるといわれています。
しかしその効果を引き出すためには、１日にボウル一杯分の
野菜やくだものを食べる必要か゛あります。
毎日の食事でそれだけの量を摂るのはむずかしいものです。
そこで栄養素を凝縮して、おいしく手軽に摂取できる
生ジュースを利用しようというのが、
この生ジュースダイエットです。
個々の野菜やくだものが持つ特性を合わせれば、ダイエット
効果はさらにアップします。
必要な栄養を摂りながら満腹感を持続し、肌荒れや便秘を
防いで、健康的に美しく!
◎栄養たっぷりのフレッシュジュース!
☆野菜、くだものの効能
●パセリ⇒ビタミンやミネラル、鉄分が豊富。
からだの疲れを取ります。
●リンゴ⇒ペクチンと呼ばれる水溶性の食物繊維が
コレステロールを制御し、便秘にも効きます。
●ニンジン⇒カロチン、ビタミン、ミネラルが豊富。
肝臓や消化器官のはたらきを良くします。
●バナナ⇒食物繊維か゛豊富。便秘に効きます。
●洋ナシ⇒水に溶ける食物繊維、ペクチンが豊富。
便秘に効果アリ!
●グレープフルーツ⇒血圧を安定させるカリウムが豊富。
コレステロールを下げるはたらきあり。
●ショウガ⇒殺菌作用と発刊作用があります。
また胃腸の調子を整えます。
●赤ピーマン⇒栄養価が高く、低カロリーでビタミンCが豊富。
●パイナップル⇒タンパク質を分解する酵素が豊富。
代謝を促進させます。
☆生ジュースをおいしくするポイント!
1,新鮮な野菜やくだものを使う。
2,野菜やくだものを冷やして使う。
3,できたらすぐに(30分以内)に飲む。
◎期間・・・一週間
◎ここが魅力!
ダイエットに加え、美容・健康もトータルで
サポートできる。
☆ヤセるメカニズム!
●野菜やくだものから摂れる食物繊維はダイエットに
欠かせない栄養素です。またダイエット以外にも生活習慣病、
老化、病気の予防、美容にも効果があるといわれています。
しかしその効果を引き出すためには、１日にボウル一杯分の
野菜やくだものを食べる必要か゛あります。
毎日の食事でそれだけの量を摂るのはむずかしいものです。
そこで栄養素を凝縮して、おいしく手軽に摂取できる
生ジュースを利用しようというのが、
この生ジュースダイエットです。
個々の野菜やくだものが持つ特性を合わせれば、ダイエット
効果はさらにアップします。
必要な栄養を摂りながら満腹感を持続し、肌荒れや便秘を
防いで、健康的に美しく!
◎栄養たっぷりのフレッシュジュース!
☆野菜、くだものの効能
●パセリ⇒ビタミンやミネラル、鉄分が豊富。
からだの疲れを取ります。
●リンゴ⇒ペクチンと呼ばれる水溶性の食物繊維が
コレステロールを制御し、便秘にも効きます。
●ニンジン⇒カロチン、ビタミン、ミネラルが豊富。
肝臓や消化器官のはたらきを良くします。
●バナナ⇒食物繊維か゛豊富。便秘に効きます。
●洋ナシ⇒水に溶ける食物繊維、ペクチンが豊富。
便秘に効果アリ!
●グレープフルーツ⇒血圧を安定させるカリウムが豊富。
コレステロールを下げるはたらきあり。
●ショウガ⇒殺菌作用と発刊作用があります。
また胃腸の調子を整えます。
●赤ピーマン⇒栄養価が高く、低カロリーでビタミンCが豊富。
●パイナップル⇒タンパク質を分解する酵素が豊富。
代謝を促進させます。
☆生ジュースをおいしくするポイント!
1,新鮮な野菜やくだものを使う。
2,野菜やくだものを冷やして使う。
3,できたらすぐに(30分以内)に飲む。