こんばんは🌙😃❗優です。

皆様いかがお過ごしだったでしょうか？

梅雨入りしてないのに大雨のせいで走れず🏃‍♂️❌

何とか一瞬でも止んでくれないかと願うも止む訳もなく、今日の有酸素運動は火の呼吸中心で🔥

でもロードワーク中は9割5分雨男なので、走らない方がよかったかもしれませんね(笑)

今日走れなかった分、明日はビチッと走って燃やそと思います。

かなり暑そうですけど……😱☀️

今日のトレーニング

ロードワーク

火の呼吸

ヒンドゥープッシュアップ

レスラーブリッジ

腹筋、背筋

三点、一点倒立

スクワット

ワイドスクワット

四股

今日の瞑想のテーマ

考えない、力を抜く。

瞑想後

心身共に落ちつき、楽になりました。

それでは明日も素敵な一日でありますように。

Forza❕❕

フジテレビ月9ドラマ

「366日」

第8話に出演させて頂きました。

TBS火曜ドラマ

くるり～誰が私と恋をした？～

第7話に出演させて頂きました。

テレビ東京

好きなオトコと別れたい

第４話に出演させて頂きました。

テレビ朝日

Believe-君にかける橋-

第1.2.3話に出演させて頂きました。

テレビ朝日開局65周年記念

ドラマプレミアム

万博の太陽

鈴木優、出演させて頂きました。

Netflix

忍びの家 House of Ninjas

第3.4話に出演させて頂きました。

オファーボックスCM

「＃逆の立場で就活してみ」篇

社長役で出演させて頂きました。

フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️

「鈴木優の10分1本勝負！」＃74

"怖いもの見たさ……それよりも結○！？"

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でもそこまで貯められないし😅

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現実ではありえないけど体験してみたい事ってある？

結○…恋○…デー○…もはや現実ではありえない……😢

#Radiotalk #フォルツァ☆こじらせ🌀オーマイタウン❣️ @officeforza https://radiotalk.jp/talk/1183237

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第151回「新井昌和とバニークラッシュ！」

🎙"オシメで始まりオシメで終わる⁉️"✨

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◆💌兄弟の闘いと、名医探しの闘い💢

市川うららFM

第127回「新井昌和のスパルタ学園！」

鈴木優の"女性の気持ちがわからないんです……"

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🌀女性の気持ちが😱恋愛に正解なんてないのですか⁉️

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明日はビチッと☀️♂️