こんばんは🌙😃❗優です。
今日のトレーニング
火の呼吸
ハンドグリップ
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
三点、一点倒立
四股
今日の瞑想のテーマ
今に集中、無心。
瞑想後
心身が安定し、軽くなりました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
関係者の皆様、お世話になりありがとうございました。
🌟👀優さんチェック👀❗️
疲労回復には酸素カプセル👍
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優を大人にしてくれた……シェイプアップ乱❤
市川うららFM
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◆売れる為には・・・華と毒
◆ヤバいマネージャーって
◆教えて桂馬
「雨宮桂馬の大先輩ヌマさんのような存在は・・・」
お婿さんゲット大作戦の巻
ぱんちょすさん、お便りありがとうございました
市川うららFM
第108回「新井昌和のスパルタ学園!」
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死語連発オジサンなので😅
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