こんばんは🌙😃❗優です。
ぶっちゃけ彼らには何の罪もないのですが……🐈
どうやら我が家の外回り一ヶ所をトイレットと思われてしまったようです。
ネコよけを撒くも効果なし😵
どうしたもんだか……
人にもネコにも優しい強力なネコよけみたいなモノがあればいいんですけど……
何かご存じの方がいらしたら是非ご一報を(笑)
今日のトレーニング
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
三点、一点倒立
腹筋
プランク、体幹トレーニング
四股
今日の瞑想のテーマ
出来させようとせず、自然な状態を維持。
瞑想後
力みがなくなり、丁度良い状態になりました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
NHK BSプレミアム
ベビーシッター・ギン！
毎週日曜よる10時
第4.8話に会社員役で出演させて頂きました。
毎週火曜よる9時
フジテレビ 「TWO WEEKS」
第１話通行人役、第２話議員役、第5.6話刑事役で出演させて頂きました。
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(私が保険を考える)
介護士役で出演させて頂きました。
関係者の皆様、お世話になりありがとうございました。
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市川うららFM 「新井昌和とバニークラッシュ！」
第93回放送しました！
◆お盆ですが、お墓参りは行きましたか？
◆王子の言わせて頂きます
たくさんのお便りに王子がスカッと解決
市川
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