こんばんは🌙😃❗優です。
バイクで海沿いの国道を走ったんですが……
物凄く荒れてました！
潮風でメガネがギトギトになっちゃったり、波しぶきをモロに浴びて、自分もギトギトになっちゃったり😵
既に台風は温帯低気圧に変わっているようですが、暴風である事に代わりはないです。
進路上に住んでいる皆様、お気をつけ下さい。
今日のトレーニング
ライオンプッシュアップ
レスラーブリッジ
三点、一点倒立
腹筋
プランク、体幹トレーニング
四股
今日の瞑想のテーマ
力を抜き、緊張を解す。
瞑想後
気持ちが楽になり、リラックス出来ました。
それでは明日も素敵な一日でありますように。
Forza❕❕
NHK BSプレミアム
ベビーシッター・ギン！
毎週日曜よる10時
第４話に会社員役で出演させて頂きました。
毎週火曜よる9時
フジテレビ 「TWO WEEKS」
第１話通行人役、第２話議員役、第5話刑事役で出演させて頂きました。
第一生命WebCM
ジャスト・ショートムービー
(私が保険を考える)
介護士役で出演させて頂きました。
関係者の皆様、お世話になりありがとうございました。
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市川うららFM 「新井昌和とバニークラッシュ！」
第92回放送しました！
◆もうすぐ夏休み！！王子の部活🏐
◆お便りありがとうございます。
(仕事の選択で悩 んだ事は？)
◆王子の言わせて頂きます
好きな水着の色………タイプは？👙
市川うららFM
第66回「新井昌和のスパルタ学園！」
『私の人生、こんなはずじゃなかったよね』
老化現象？大好きだった◯◯が……
◆『おまえはだれだ～』
鈴木優、気絶寸前の◯◯に挑戦！
パーソナリティ 鈴木優
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