閉眼片足立ち

脳の老化をチェックする方法の一つとして

片足立ちをして両手は腰、目を閉じて何秒耐えられるか？

・上げた足が軸足に触れたらストップ

・軸足の位置がズレたらストップ（揺れはOK）

（下図をご参照ください）

右足１５秒前後　左足１０秒

脳の老化が始まっとるやんけ

コツや、ツボを調べて少し長くなりましたが

４５秒には届かず

暇さえあれば　片足立ちをしてます。

脳の老化防止には、1日３８００〜１万歩あるくのが理想

１万歩を超えると逆効果だそうです