楽しみながら歩く

なんとなく歩くんじゃなくて

筋肉を効率よく使う歩き方をしてます。

やや骨盤を前傾させて、

（踵じゃなく）足裏着地させ

後ろ足は、母指球に乗り踵をグイッと上げる

１本線上を歩くのではなく

左右股関節の真下になるようにする。

歩き終わった時に

足がどこも痛く無いのが理想です。

最近は、Leicaでスナップを撮りながら

自分の見た風景と写真は違います。

それを楽しんでます。

毎日１万歩を目指して歩いてます。