体を気遣う

マッサージチェアで１時間近く肩周辺をほぐしました。

何とか動くようになり　テニスもできました。

マッサージチェアは贅沢品ではありますが、

４０歳を越え　毎日動けるように体を調整するには必要なんです。

９年前に半月板損傷の手術をしてますので　最近は膝がギスギス鳴り

痛みを伴ないズレます。冷や汗が出るほどの痛みです。

関節痛を和らげるサプリメントも飲まないといけないかもしれませんね。




ヘアスタイルは　これまで以上にモヒカンを強調してみました。