19:30～21:30 曇り 5名(男性4名、女性1名)
ストローク球出し
→クロスとストレートの打ち分け方。
力が入りやすいところでボールを捉える(日常生活にヒント)。
バウンドしてからボールが落ちる前までの間で捉える。
ボレー球出し
→手を出さない(力が入りやすいところ)。
足を出す。
【受け止めるボレー】と【取りに行くボレー】。
サーブ
→左右の狙い方(左手を使う)
4人でラリー
→途切れたらコーチがボールをどんどん出すので、アウト可で自由に動いてラリー。
ゲーム練習
以上のような内容でした。