野菜酵素7日目シャドーボクサー5日目

やはり昨日遅くに晩ご飯食べたせいで体重は少し

昨日出来た赤ニキビは黄ニキビになってもう膿も出てしまった。抗生物質塗り塗り。全体的には現状維持


今日はちゃんとシャドーボクサーした。１日ぶりで少し忘れてたまぁなんなくこなせたのでまた頑張る！


【体重】49.9
【体脂肪率】19.0
【ウエスト】61.0
【BMI】18.3

野草酵素6日目

今日はシャドーボクサーはお休みしんどくて眠くて無理です…
明日は必ずするしなかったら根性なしだ！

ま、基本的には楽しんでやってるから大丈夫だと思う。


さて生理中なんだが口の上に１つだけニキビが出来てしまった野草酵素始めてから初めて出来てしまった…

治ってねお風呂もしんどいので朝に回す～。ただ運動は洗い物中に腰回しはした。



今日は野菜酵素を仕込んでみたのでクタクタなのだ。果物酵素も作った。野菜酵素が６kg、果物酵素は２kg。美味しくなれー



サボりデイ。これが明日どうなるか…？晩ご飯も遅かったので色々ダメダメ。


【体重】49.3
【体脂肪率】19.9
【ウエスト】61.0
【BMI】18.1

野草酵素5日シャドーボクサー4日目

野草酵素飲み初めてから初めての化粧。ニキビ跡はあるもののファンデーションそんなに塗りたくらなくて良くなって来た。眉毛の下のニキビは少しずつだけど良くなってるかも！

野草酵素始めてから半身浴20分頑張ってるおかげか酵素パワーか今日１日目なのにほとんど腰痛くならなかった。野草酵素も冷え性解消に良いのだ


シャドーボクサーは4日目。今日も脂肪燃焼プログラム。1ラウンド目だけ二の腕の筋肉痛で痛くて無理かもと思ったけど10ラウンドまでクリア

ウエストは筋トレで肋骨上がってるから月のもの関係なく減った。ただサボるとすぐ戻るんだよ…。体重は昨日そんなにご飯食べていないせいだと思われる。今日はケンタッキーにコーラ飲んだから明日は？？？だ。


【体重】49.4
【体脂肪率】20.3
【ウエスト】60.8
【BMI】18.1