~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪
☆s4☆です!
お越しいただきありがとうございます。
どんより曇り空で
1日のスタートした今日!
帰りには雪。
ポカポカ春陽気が続いていたかと思えば
一転
冬に逆戻りです(;'∀')
では!今日のレシピ。
シンプルな中に
一味違ったさわやか風味。
お弁当のおかずにもぴったりの
とっても簡単な1品です!
【鱈のかぼす&すだち風味ソテー】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/07/s4-s4/98/a3/j/o0929165214911982585.jpg?caw=800)
【材料~2人分~】
●鱈の切り身 … 100g×2枚
※塩・こしょう … 適量
〇ハウス かぼす&すだちペースト … 大さじ1
〇小麦粉 … 大さじ2
※焼き油 … 適量
付合せ … お好みで
(写真は、千切りキャベツ・ブロッコリー・ミニトマト・レタス・ソース)
【作り方】
①塩・こしょうした鱈を一口大に切ります。
ビニール袋に入れて、かぼす&すだちペーストも入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/fc/be/j/o1000056214911983706.jpg?caw=800)
②袋の上からもみ込みます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/1d/4b/j/o1000060614911983812.jpg?caw=800)
③ハウス かぼす&すだちペースト。
こちらを使用しました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/a8/90/j/o1000056214911983940.jpg?caw=800)
④小麦粉を入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/05/9f/j/o1000056214911984112.jpg?caw=800)
⑤全体にまぶすように袋の上からシャカシャカ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/1d/4b/j/o1000060614911983812.jpg?caw=800)
⑥油を熱したフライパンで両面
こんがり焼きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/21/s4-s4/80/ec/j/o1000059414912327691.jpg?caw=800)
⑦お好みの付合せと共に盛り
出来上がり~!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/07/s4-s4/98/a3/j/o0929165214911982585.jpg?caw=800)
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【ハウス かぼす&すだちペースト】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/08/s4-s4/a8/90/j/o1000056214911983940.jpg?caw=800)
焼魚や焼き肉の上にのせてさっぱり、さわやか風味!
も良いですが
素材そのものに練りこんで使用
ってのもなかなか良いですよ!
手軽に使えて
いつもと一味違った味を
美味しく簡単に楽しめます♪
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良かったらぜひぜひ~(^^♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210318/07/s4-s4/98/a3/j/o0929165214911982585.jpg?caw=800)
さーって
明日も頑張りましょかーーーー!!
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それでは明日もッ!
皆さまにとってステキな1日☆でありますように(^^)/
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