~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわぁーーー♪ ☆ｓ４☆です！
お越しいただきありがとうございます。
３連休ど真ん中。
天気がいまいちでいしたね(^^;)
カラッと秋晴れにでもなってくれれば・・・
気分もいいのにね。
明日はどうなのかなぁーーー？？？？？
そうそう・・・今年の米事情。
北海道米は、完全に食味低下、不作気味らしいです。
良いタイミングでの天候に恵まれず・・・
の結果らしいです(-_-;)
新米の価格は全般的に上がるらしいね。
家計を守る、やりくりする母としては・・
きついよね・・・(◎_◎;)
どうやって節約しましょか？
では・・・
【我が家の食卓】
●主 食 ： ご飯（北海道米おぼろづき）
●汁 物 ： 卵とワカメの味噌汁
●主 菜 ： カレイの煮魚（竹輪・椎茸添え）
●副 菜 ： 揚げ出し豆腐の揚げ玉のせ
●副々菜： ブロッコリーの茎のナムル（作り置き）
●その他： グレープフルーツ
※献立構成： 「主食×汁物×主菜×副菜×副々菜×その他」 の一般的な組合せの献立。
出来上がった夕食（ ↑ ）の
前じゅん（前日の準備）（ ↓ ）はこんな感じ。
前日ここまでの準備で、
楽ちん、速攻、すべて完成まで３０分以内！
帰宅後、キッチンに立つ時間を分散。
速攻30分以内で今日の夕食完成！
腹ペコ男子を待たせない！
残りの時間で明日の準備。前じゅんで明日も速攻で完成！
時間の使い方の発想転換です。
ーー では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪ －－
【レシピ①】カレイの煮魚（付合せも一緒に）
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
付合せは変えてます。
時間のかかる煮魚。付合せも一緒に煮て
盛れば、時短でボリュームもＵＰ！
見た目も◎
●＜レシピ②＞揚げ出し豆腐の揚げ玉のせ
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
いつもの揚げ出し豆腐に、揚げ玉をプラスし
ふわふわ～な中にカリッとした食感が◎な１品に！
●＜レシピ③＞ブロッコリーの茎のナムル
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
節約な１品！
ブロッコリーの茎を捨てずに、ぜひこんな１品にしてみて！
そんな・・・
【我が家の食卓でした(^^♪】
全日本バレー第2リーグ初戦
今日も、ドキドキしながら・・・
それでは明日も！
皆さまにとってステキ☆な１日でありますように(^^)/
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・・・覚書なのでスルーして下さいね・・・
（2019年まで 残り86日。今年も後悔のないよう精一杯！！）
●1月●
08 クックパッドニュース レシピ掲載
【麻婆鍋】
11 クックパッド 話題入30
【もずくスープ】
13 クックパッド 話題入31
【肉じゃがコロッケ】
14 くらしのアンテナ レシピ掲載
【かき玉コンソメスープ】
15 くらしのアンテナ レシピ掲載
【はんぺんのツナマヨチーズ焼】
21 くらしのアンテナ レシピ掲載
【バーベキューソース】
21 クックパッド 話題入32
【麻婆鍋】
22 クックパッド おいしい健康
【チーズ半片・にんにくバター醤油】
24 くらしのアンテナ レシピ掲載
【レンチンネギ塩一人鍋】
29 くらしのアンテナ レシピ掲載
【ホタテの明太子とろろ芋】
●2月●
12 クックパッドニュース レシピ掲載
【鶏皮焼き鳥】
13 くらしのアンテナ レシピ掲載
【オイマヨ法連草の巣ごもり卵】
21 クックパッド 話題入33
【鯛のアラ汁みそ仕立】
27 クックパッド 話題入34
【オムカレー】
●3月●
08 クックパッドニュース レシピ掲載
【れんこんと鶏皮の金平風】
16 クックパッドプレミアム献立
【豚小間ボウルのチリソース】
26 くらしのアンテナ レシピ掲載
【ハーブ香る塩麹ゆで卵】
27 クックパッド 話題入35
【新じゃがと法連草のバタコン炒め】
28 クックパッド 話題入36
【れんこんと鶏皮の金平風】
●4月●
02 クックパッド 話題入37
【ゴロゴロベーコンピラフ】
03 くらしのアンテナ レシピ掲載
【揚げないふわとろカツ丼】
04 クックパッドプレミアム献立
【落とし卵とニラの味噌汁】
2018 レシピブログ スパイス大使 就任
29 クックパッド 話題入38
【かき玉コンソメスープ】
30 くらしのアンテナ レシピ掲載
【クルクル磯辺豚串】
●5月●
02 くらしのアンテナ レシピ掲載
【ギョニソとピーマンのガーリックオイスター】
12 クックパッドプレミアム献立
【中華風コーンスープ】
12 クックパッドニュース レシピ掲載
【クルクル磯辺豚串】
13 くらしのアンテナ レシピ掲載
【ささみとゴマ入コーンバター】
14 アメトピ掲載
【手間なしで簡単に出来るブランチ】
29 クックパッドプレミアム献立
【レタスと芋の味噌汁】
●6月●
02 くらしのアンテナ レシピ掲載
【竹輪のマヨカレーステイックオープンサンド】
06 くらしのアンテナ レシピ掲載
【ガーリックみょうがのバジルトマト】
07 くらしのアンテナ レシピ掲載
【レタスのツナ塩サラダ】
●7月●
27 全国スーパーマーケット販促レシピに決定
【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】
27 クックパッドピックアップレシピ
【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】
28 クックパッドプレミアム献立
【玉子と春雨の鶏がらスープ】
30 くらしのアンテナ レシピ掲載
【豆腐とわさびペッパーチーズのきつね焼き】
●８月●
03 クックパッドプレミアム献立
【軽量不要！中華風コーンスープ】
08 くらしのアンテナ レシピ掲載
【竹輪と胡瓜のわさび醤油】
１３ くらしのアンテナ レシピ掲載
【クミン風味のマカロニサラダ】
23 クックパッド 話題入
【サラダほうれん草のツナ玉和え】
27 クックパッドプレミアム献立
【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】
28 クックパッド 話題入40
【基本のカルパッチョソース】
●９月●
07 クックパッドプレミアム献立
【軽量不要！中華風コーンスープ】
26 クックパッド 話題入41
【エビマカロニグラタン】
かぼちゃの美味しい食べ方教えて！
やっぱシンプルに・・・南瓜の煮つけとか天ぷら。
ホクホク南瓜は、美味しすぎます。
なんだけど・・・アレンジして・・・
ちょっと今、考えているレシピ。
成功したらＵＰします。