~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわぁ♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日の北海道（札幌） 
/
日中の最高気温 １８℃
でした。
とうとう２０℃を下回る気温に・・・(^^;)
我が家もストーブの準備しなきゃッ。
職場では、すでに
足元に小さなストーブたいちゃった。
寒くって、絶えられず・・・(;´Д｀)
とうとう夏も終わりですぅ(+o+)
そうそう、ちょっと笑える（！？）
どっちが大人（！？）
なおもしろい出来事。
ウチの１人ッ子息子。
１人ッ子なだけに・・・
何でも自分１人のもの。
兄弟がいると、
仲良く分ける、時には我慢する・・・
そんなことは自然に学べるけどね。
１人っ子ってホント自由すぎて
学べないんですよね。
そして、なくなるという心配もないから
とっても、のんき。
そんなんで、
人と分けるという行為に慣れていない・・・。
なんてことになると困っちゃうんでね、
小さい頃から特に意識してその行為を
理解できるよう関わってきたんですよね。
それがさ〜・・・・・(^^;)
本とマジで笑っちゃったよ。
【一人っ子が苦手な分ける精神！おいおいどっちが子供！？】
【我が家の食卓～夕食～】
●主 食：エビピラフ
●汁 物：肉団子と春雨の鶏ガラスープ
●主 菜：イワシのフライ
千切りキャベツ、アスパラ添え
●副 菜：ポテトサラダ
●その他：ピンクグレープフルーツ
【献立のワン
メモ】
●献立構成： 主食×主菜×汁物（+副々菜）×副菜×その他
の組合せの献立！
汁物にボリュームを持たせ副々菜もかねてますよォ〜！
※献立の組合せは全体のバランスが大事！
な栄養満点ご飯！
●エビピラフ
いつものようにといだお米と材料を全部
炊飯ジャーに入れ・・・
ほっとくだけの簡単なご飯！
でも見た目はちょっぴりオシャレ！？
●肉団子と春雨の鶏ガラスープ
献立を考えていた時に・・・
もうちょっとボリュームが欲しいなって思い
スープに満足感プラスしてみたの。
●イワシのフライ
揚げずにジューシーな働くママの工夫を
取り入れた揚げ物は我が家の定番です！
そんな・・・
【我が家の食卓～夕食でした(^^♪～ 】
【本日のメニュー ～成長期の息子に重要な栄養素まとめ～】
●炭水化物（糖質）…エネルギー源
・ごはん、春雨、じゃが芋から
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・イワシ、えび、肉団子、魚肉ソーセージから
●ビタミンＢ１…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・豚肉、卵から
●ビタミンＤ…カルシウムの吸収力ＵＰ
・イワシから
●ビタミンＣ…骨に重要なコラーゲンの生成＆鉄の吸収力ＵＰ
・じゃが芋、グレープフルーツから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・イワシから
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・イワシから
★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★
レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね！
それでは！
皆様にとって、明日も！
笑顔あふれるステキな１日でありますように(^^)/
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話は戻り・・・
【一人っ子が苦手な分ける精神！おいおいどっちが子供！？】
美味しそうなロールケーキがあったので
買ってきたの。
甘党の息子と旦那にと思ってね・・・。
気づいたら、旦那が全部食べてるし・・・
１人っ子だけに、のんびり屋（ウチだけかもだけど）の
息子・・・
「あー！ヒロのなーい！」
「早い物勝ち！」
「って言うか・・・大人げない！」
「一言、食べるかい？？？」って聞いてあげればいいのに〜！！」
・
・
・
数週間後・・・
同じロールケーキがあったので・・・
食べられなかった息子に・・・と思い買ってきたの。
あえて、多くは語らず
「あとで食べてね！」 って・・・
「パパ〜！ヒロ、食べるけど
パパも食べたい？？何個残しとく？？？？」
「おー！ヒロ、パパへの気づかい出来るって凄いね」
時と場合によるでしょうが・・・
分ける精神、相手への気づかいって大事ですよねッ。
「だって、パパ、この間、知らん間に全部食べちゃったし・・・」
「食べたかったのにさ〜」
「そうだよねぇ〜！」
のんきすぎる息子にも原因はあるけど
そのへんは要領よくいかないとね！
「あのさ〜、
分けるってことを教えてきてるのにさ〜
あんたがそんなんで、どーすんねん！」
「あ・・・・・ちなみに俺も１人っ子だからね・・・」
そーだった・・・忘れてた・・・旦那も１人っ子・・・
なんだよ・・・なんだよ・・・
めんどいな・・・
1人っ子が２人・・・・(￣▽￣;)
でも・・・息子の方が・・・今回はちょっぴり大人。
ちゃんと「分ける」ってこと理解しているみたいだし・・・
次は・・・
あんたかい！？
打倒、１人っ子！！
というくだらいない話でした(；ﾟДﾟ)
おやすみなさい・・・・
★☆★ 
今日のレシピ ★☆★
＜エビピラフ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜肉団子と春雨の鶏ガラスープ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜イワシのフライ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
良かったら作ってみて下さいね
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