~~~ヾ(＾∇＾)こんにちわぁ♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます_(._.)_
今日の北海道（札幌） 
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日中の予想最高気温 ２２℃
天気予報では ↑ ですが・・・
今、かなりの晴天です！
本当に雨降るんだべか・・・！？
息子は、今日もやる気満々！！
「敗北の悔しさ」にやる気３００倍！？
うんうん！その意気込みが大切！！
＜我が家の食卓～休日ランチ～＞
●主 食：フレンチパンドリア
●汁 物：かき玉コンソメスープ
●副々菜：ポテトサラダ
●その他：スイカのカルピスゼリー
息子の大好きな 「フレンチトースト」 & 「ドリア」
これ、２つ合体させたら最強じゃな～い？？
そんな発想で出来上がった「ひらめき料理」
フレンチパンドリア～！！
めっちゃ、喜ばれた～！
かなりの勢いでガッツいていました( *´艸｀)ｗｗｗ
【献立のワン
メモ】
●献立構成： 主食＋汁物（+主菜）（+副菜）+副々菜（+その他）
の組合せの献立！
主菜は、パン・グラタン・チーズたっぷりで
主菜・副菜もかねています！
●フレンチトースト×ドリアのコラボ料理
フレンチパンドリアは
ドリアのご飯の代わりに、ほんのり甘い
フレンチトーストを入れて、
息子大喜びの１品になりました！
●かき玉コンソメスープは、ふわふわ卵がた～ぷり！
スープを飲むというより、食べる！？感じ。
●我が家のこだわりのポテトサラダは
はちみつ＆醤油プラスで
息子受け抜群！
●たくさんあったスイカは丸ごとゴロゴロ入れて
カルピスゼリーで固め、さっぱり、シャキシャキ
彩りも抜群のスイーツに変身！
そんな・・・
【我が家の食卓～夕食でした(^^♪～ 】
【本日のメニュー ～成長期の息子に重要な栄養素～】
●糖質…エネルギー源
・パン、マカロニ、じゃが芋、スイカから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・卵、チーズ、牛乳、魚肉ソーセージ、エビから
●ビタミンＢ１…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・卵（卵黄）から
●ビタミンＤ…カルシウムの吸収力ＵＰ
・卵（卵黄）から
●ビタミンＣ…骨に重要なコラーゲンの生成＆鉄の吸収力ＵＰ
・じゃが芋、スイカ、ブロッコリーから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・牛乳、チーズから
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・卵（卵黄）から
★☆★ 笑顔あふれる食卓となりました(*^^)v ★☆★
レシピはさらに下へ・・・
気になるレシピがあればぜひ、のぞいてみてね！
それでは！
皆様にとって、
笑顔あふれるステキな週末でありますように(^^)/
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【話は戻り・・・敗北の悔しさにやる気３００倍
】
そうそう、昨日はテニスの大会初出場！！
朝５時に家を出て、テニス部の仲間と朝練をして
意気込んで初出場に挑みました。
ま～、帰って来たら無言・・・・。
何を聞いても無言・・・。
座布団を頭の上にかぶせ、うずくまって無言・・・・。
(;´Д｀)あっちゃー
こりゃ～、納得のいく戦い出来なかったな！
しばらく、放っておくことに・・・
数時間後・・・・
いっやーーーーーー悔しい！
めっちゃ、悔しーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
吠えて（！？）ました(^^;)
そして・・・
あそこで、ネットにひっかからねければぁーーーー！
あそこで・・・・・
あそこで・・・・・
ブツブツ（！？）言い出しました。
そして・・・
あーーーーーーー、くっそーーーーー！
まだまだ練習不足だぁーーーーーーー！
絶対うまくなってやるーーーーーー！！
メラメラ メラメラ
ママ～、絶対ヒロ、うまくなるから～！
今度は、めっちゃかっこいいとこ見せるから～！
休みの日も、毎日練習だぁ～！！
メラメラ メラメラ
すっげーーーーーー、こんな息子初めて見たぁーーー！
← こんな顔するかと思えば・・・
全く違いました。
悔しさをバネに、闘争心メラメラに！
完全にやる気に火がつきましたねッ！
いやいや、爆発しましたねッ！
成長したものだ・・・・。 頑張れー！息子よォー！
★☆★ 
今日のレシピ ★☆★
＜フレンチパンドリア＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜かき玉コンソメスープ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜ポテトサラダ＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
＜スイカのカルピスゼリー＞
作り方はこちら⇒ ★★★(^^♪
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