|こんばんは
日本の最北端"稚内"でインストラクターをしています、かなです。
寒い日が続いた北海道、寒いだけかと思ったら雪もたくさん降った稚内
毎日のように雪かき！
気になって消費カロリーを登録しているアプリで調べたら、1時間雪かきをすると444kcal！！
※個人差あります
ちょっと雪かきにやる気を見つけた私でした
|明日はスポーツリズムトレーニング＆ZUMBA
明日は夜の19:00〜スポーツリズムトレーニング＆ZUMBA
会場は東地区活動拠点センターです。
参加者の皆さんと楽しみながら汗をかいております〜
明日も新しく追加曲を用意してお待ちしておりますよ
|次々と
次々と31年度の予定も入ってきております
たくさんのワクワクがありそうな31年度！
皆さんにもワクワクを届けられたらな♩
私が計画していることも少しずつ進んでおります
また皆さんにもお知らせしますね～