徳島県美馬市
【妊活・温活・婦人科サロンpono】
セラピスト三宅理奈です

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生理痛・冷え・PMS・子宮筋腫などの
婦人科系のお悩み解消や
妊活しやすい身体づくり
に力を入れたサロンです

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妊活食材の『鮭』を使った１品

忙しい日のお手軽メニューです

鮭といろいろ野菜の

オーブン焼き

鮭をいも類やきのこ

旬の野菜などと一緒に

オリーブオイルと天日塩をかけて

オーブンで焼いただけ

たんぱく質や食物繊維

ビタミンやミネラルなど

いろんな栄養が一気にとれるので

たくさん品数を作らなくていいのが

うれしいポイント

鮭を鶏肉や豚肉に変えても

おいしいですよ

徳島県美馬市
【妊活・温活・婦人科サロンpono】

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アクセス　美馬市脇町
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《こんな方にオススメ》
べビ待ち中の方
なるべく自然妊娠で赤ちゃんを授かりたい方

自然妊娠力をアップしたい方

不妊治療に進むか迷っている方
流産をしてしまった方
妊娠しやすい身体づくりがしたい方

いつかは赤ちゃんが欲しい方

妊活初心者の方

タイミング法・自己タイミング・タイミング指導中の方

妊活のお悩みを聞いてほしい方

自律神経・ホルモンバランスを整えたい方

自宅でできるセルフケア（妊活足つぼ）を

　試してみたい・習いたい方

足つぼに興味がある方

生理痛・冷え症・PMSなどでお悩みの方
体質改善をしたい方

お薬に頼らず自然治癒力を高めたい方

子宮筋腫や子宮内膜症などでお悩みの方

自律神経・ホルモンバランスの乱れを整えたい方

サロンでリラックスしたい方

など

足つぼ＆よもぎ蒸し、

ぜひお試しくださいね！

簡単❗️妊活ごはん