あえていおう！カスであると！

本日は雨天也

こんな天気なのに午前は外

冷える冷える

移動中の道路の温度計が5度とか真冬感たっぷりっすよ

帰宅後ローラー乗ってみるも身体の動きが鈍い

イメージに近い力の入りはするんだけど出力につながらないしフォームもなんだか硬い

なんだかんだととりあえず暖める意味もこめて20分

出力上がらず274w

20分が長く感じる

10分レストしてからもう一回やろうと思ったが開始3分で気持ちが切れた