大きく変わった生活。

久しぶりの投稿です

 

コロナのために大きく行動や考え方が変わりました

今はしんどいことが多いのですが、今後にとってプラスになるかもしれないという変化もあります

 

まず、免疫力アップを真剣に考えるようになったこと

たとえばお風呂（湯舟）にしっかりとつかること（41，2度で、10分間が目安で、顔から汗が流れるくらい）。

移動を自転車にすること（一時間かけても）。

睡眠時間を7時間以上確保すること。

どこでもストレッチをするようになったこと（部屋やふろの中など）。

ただ、食事面ではいい加減なことがあるので、改善すべきだとは思います

 

次に、うがい手洗いの徹底など、清潔を心がけるようになったこと

そんな事当たり前だと思っている人は多いとは思いますが、今だけで終わらせず、続けたいと考えています

 

仕事面は意外にも減ってはいません。（今まで自体が大したことないけど。）

ＮＰＯ法人の設立手続き、遺産分割協議書、遺言書作成、助成金等の申請など

 

早く元の生活に戻りたいと心から感じています

 

 

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引用元：大きく変わった生活。