おはようございます
今日は朝から母親のところへ洗濯物などを持って行ってきました
ちょうどリハビリの時だったので、後をついていきました
今日のメニューは先生が手をひいて病院内を2周歩くことで、距離的には２００ｍぐらいの歩行でした
途中で1回づつ、計2回の休憩を入れて無事メニューは終了しました
リハビリの先生が戻られた後、母に疲れたかを聞くと「そんなに」ということでしたので
、
車いすを押してもう一周歩き、そしてその後階段まで行って上の踊り場まで、私が手をひいて歩いてみました
階段はこれが初めてだったのですが、なんとか歩けました
母はさすがに疲れていましたが、「母は楽することを覚えると、すぐに老いが進む。」と思っていますので、母にとってよかったかなあと思います
私もできるだけ「車とエレベーター」に頼らないようにと考えています
関節リウマチ中で足の裏が痛いときにも我慢して歩きました
今でも事務所の6階までは絶対にエレベーターは利用しないことや、大阪市内は基本的には自転車を利用し、「車とエレベーター」はできるだけ使わないようにしています
筋力特に下半身の筋力の低下は老いに直結します。幸いにも二つの足で移動することができるのなら、ぜひ歩き、走り、そして自転車を利用しましょう
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