おはようございます。

火曜日、東京は冷んやりとした空気の中、晴れた朝を迎えています。

昨日はアメブロさんがメンテナンスのため、朝投稿ができませんでした。

今朝は最寄りから出てきた男子中学生か高校生かが、友達と話しながら元気に「お腹すいた〜」と言っている声が聞こえました。

それを聞いてこちらまで何だか元気になりました。

そして自転車を止めた駐輪場の番号は「42」、喜んでニコニコだなぁと考えました。

何か心配事があっても、踊りがうまくできなくても、このような方向性で思考できている時は大丈夫。

そう考えています。

そして万事窮す。

そんな時はただただ無心に足首を回します。

このコンディショニングで足元の筋肉が整い、立ちやすさ、歩きやすさが手に入ると毎回心理状態に必ず良い変化が表れます。

不安な時、人は自分以外の何かにすがりたくなります。依存したくなります。

でも心の在り方を無理矢理変えると苦しくなってしまうから、体からアプローチしてみます。

自分で筋肉を整えることで自分の機嫌を取る。

そんなことをNCAのコンディショニングで始めてみませんか✨

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※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。

こちらはもう半年くらい、うちで元気に咲き続けてくれている花です。

どんどん元気に咲いてくれる姿は、見ていてとても元気になります✨

ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏

大森さやか

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