おはようございます。
火曜日、東京は冷んやりとした空気の中、晴れた朝を迎えています。
昨日はアメブロさんがメンテナンスのため、朝投稿ができませんでした。
今朝は最寄りから出てきた男子中学生か高校生かが、友達と話しながら元気に「お腹すいた〜」と言っている声が聞こえました。
それを聞いてこちらまで何だか元気になりました。
そして自転車を止めた駐輪場の番号は「42」、喜んでニコニコだなぁと考えました。
何か心配事があっても、踊りがうまくできなくても、このような方向性で思考できている時は大丈夫。
そう考えています。
そして万事窮す。
そんな時はただただ無心に足首を回します。
このコンディショニングで足元の筋肉が整い、立ちやすさ、歩きやすさが手に入ると毎回心理状態に必ず良い変化が表れます。
不安な時、人は自分以外の何かにすがりたくなります。依存したくなります。
でも心の在り方を無理矢理変えると苦しくなってしまうから、体からアプローチしてみます。
自分で筋肉を整えることで自分の機嫌を取る。
そんなことをNCAのコンディショニングで始めてみませんか✨
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※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。
こちらはもう半年くらい、うちで元気に咲き続けてくれている花です。
どんどん元気に咲いてくれる姿は、見ていてとても元気になります✨
ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏
大森さやか
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