Newレッスン内容ご紹介

さやかのスピリチュアルルームにようこそお越し下さいました✨


6月に各種メニューご予約希望の方は、5/9までにお申し込みフォームまたはメールにてご連絡下さいませ。

なおダンス&メディテーションレッスン並びにレイキ練習会は、空きがあれば前日までお申し込みをうけたまわります。

【池袋コミュニティ・カレッジ「女性のためのコンディショニング講座」】毎週（木）10時15分～11時15分。(5月5日はお休みです。)体験＆ご見学随時できます。

体験とご見学をご希望される方はこちらのページをどうぞご利用下さい。→☆

【ダンス＆メディテーションレッスン】4月23日(日)開催。お申し込みはこちらからお願い致します。→☆

【6月レイキ練習会】6月4日(日)開催。ミニコンディショニングレッスンつき。お申し込みはこちらからお願いします。→☆


＊レイキティーチャー（対面レイキ伝授など各メニューお問い合わせはこちらから→☆）（レイキ練習会お申し込みはこちらから→☆）

＊JAFA公認ADBI=エアロビックダンスベーシックインストラクター

＊日本コンディショニング協会＝NCAセルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&メディテーションレッスンへのお申し込みはこちらから→☆）

の、さやかと申します。

ご訪問に心から感謝申し上げます✨

予てよりお知らせさせて頂いておりますが、今月からダンス＆メディテーションレッスンの内容をリニューアルしております。

今日はそのご紹介をさせて下さいませ。

リニューアルしたレッスンは、ダンサーのためのウォーミングアップがベースとなっている、シェイプアップ・ダンシング・プログラム、わたしのオリジナルプログラムです。

主な項目をご紹介させて下さいませ✨

・肩こり解消ウォーミングアップ

・引き締まったヒップのためのエクササイズ

・ウエストのくびれのためのエクササイズ

・骨盤のためのエクササイズ

・引き締まった脚のためのエクササイズ

・背骨のリセットコンディショニング

・これぞ決定版！～最後の腹筋～＆背面トレーニング

・心肺のエクササイズ～ダンスエアロ～

全てオンビート、音楽に合わせて楽しく動く内容となっております。

最後には神聖曼荼羅レイキ®ヒーリング＆メディテーションを行ないます。

＊神聖曼荼羅レイキ®とは…まさよさんオリジナルのエネルギーです。「神聖曼荼羅レイキ（神さまエネルギー）」（まさよさんのブログより）

ダンサーのためのウォーミングアップがベースとなっておりますが、引き締まった身体を目指したい女性におすすめのプログラムです。（医師から運動制限を受けていない方が対象です。）

また最後のダンスエアロは、ダンスの基本的な動きをわかりやすく行っていきますので、これからダンスを始めたいと思っている方にぴったりなんです。

例えばこんな曲に合わせて動きます。

→ジンギスカン

→party rock anthem

このプログラムは、池袋コミュニティ・カレッジさんからのご依頼を受けてこの4月に完成致しました。

毎週(木)の池袋コミュニティ・カレッジさんでのレッスンをご希望される方はこちらからご見学・体験などお申し込み頂けます。→☆

毎月１度、週末のレッスンをご希望される方は都度こちらからお申し込みをお願いします。今月は23日(日)開催です。→☆ ＊神聖曼荼羅レイキ®ヒーリング＆メディテーションはこちらでのみお受け頂けます。

この夏を引き締まった身体で迎えたい方は、どうぞご参加下さい！！

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「あちらの方々」から聞いた 人生がうまくいく「この世」のしくみ Amazon

わたしにレイキを教えて下さったさくらさんの先生、まさよさんの新刊がKADOKAWAより発売されています。

（まさよさんの言葉が大好きで、勝手に宣伝です。）

「…チームまさよさんは、黄金の大きな球体になって、いつもわたしを包んでくれています…」

（魂カウンセラーまさよさん著・「『あちらの方々』から聞いた人生がうまくいく『この世』のしくみ」より一部引用）

わたしもまさよさんがおっしゃるこの球体を見たことがあります。

ダンスのレッスンは、最後に踊り込む時、曲に合わせて何度も何度も踊るのですが、意識が深く入り込むことがよくあります。

ある時、昨年の夏、何人かで踊っていましたら、自分含め周りの人も黄金の球体に包まれて踊っているのが見えました。

ああ、みんな守られているのだなあ、と思ったのです。

～さやかのスピリチュアルルームにお越し下さり、まことにありがとうございました✨～

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