復職148日目：2026/09/03（木）
復職149日目：2026/09/04（金
昨日、仕事中こけた
なんで転けたのかはよくわかっていない…
気付いたら壁に頭からダイブ‼︎
ずっと痛いしちょっと気にはなっていた
昨日、夕方精神科診察で受付済ませて待合の方に歩いてると入院時の担当看護師に会って、今日は元気ないねー。落ちてる？ってきかれたので、
颯「ちょっと落ち気味なのもあるけど、今日、コケて痛いからしんどいんだ」
看「どこぶつけた？」
颯「壁に頭からダイブした…」
看「先生に言ってCTとってもらったら？」
颯「言えそうなら言うてみます」
… 数分後 …
看「CT取りに行くよ」
と言うことでCTとって、診察は…
現時点で目立った出血はない…
相変わらず、痛みはあるけどちょっと安心した…。
それ以外には、過集中のこと。
うまく仕事はできるようになってきた…。
ただ、過集中気味…
最近作業するのが早くなってきた。
その主原因として、過集中になって作業をしていること…。
ほとんど休憩をせずにがむしゃらにしている…。
なんか途中で休むと、そこで集中力キレそうで...
というと…
過集中のほうが、あまりよくないと…。
ん－、難しいなぁ…。
白黒思考の私には、適度に休むってことも難しいと思う…
あとは…
マインドフルネスをTryしてみようって…。
超苦手なんだけど、10秒から始める方法を聞いたのでやってみようと思います