休職344日目 2026/04/04（土）
昨日は、認知行動療法のfollow-up回でした。
今回のfollow-upは正直言ってつまらなかったです。
ほとんど発言もしてません…
いや、できなかった…
私、このfollow-up、結構楽しみにしてるんですよね…
最初はまったく、話せなかったけど、徐々にディスカッションに参加できるようになり、楽しく思えてきました。
ここ数回はめちゃくちゃおもしろくて…。
でも、今回は…
ほとんど参加できなかったし、何はなしてるかもさっぱりわかりませんでした。
もしかしたら発言できるかもってところで、話しかけたんですが、他の人の発言が上からのっかってしまって。。。
結局、話せず。。。
と…。辛口発言しつつ、自分が消極的な姿勢だったのが悪かったなぁって反省。。
まぁ、こんな時もありますよね…。
次回は自分から積極的に参加したいとおもいます...
そして、そのあとは友達と合流してファミレスでちょっと遅めのランチ…。
今回、一緒に行った人とはいろいろウマが会うので、楽しい時間をすごすことができました...
でも、私が注文したメニューあんまりおいしくなかった…
はい、ぜんねーん…。
１日を通して残念な出来事が多い日だったけど、友達とのトークは面白かったからいいかな。。。
また、誘ってみようと思います。