休職178日目
昨日のリワーク…。
デイケアの参加予定でした。
でもなんかザワザワする…。
あっ、今朝バタバタしてたしベランダの窓閉めてないかも...
と思いだし…。
気にしないように思えば思うほど…
で、早退することに…
というのは口実でした。
実際には、作業してて部屋の空気に飲み込まれそうになり苦しくなったこと
まったく集中できない自分が許せなかったこと…
そして、この状態から逃げ出したかった…
で、早退...
窓は、閉まってました…
帰ってきて（サボったことにたいして）なんだか罪悪感に苛まれ…
耐えきれなくなり…。
近くのベンチで時間を潰したりしたけど…
モヤモヤが解消することなく…
結局、帰ってきて久々にサクッと自傷をしてしまい…
そして、〇をみて少し落ち着くことがきできた…
しかし、しばらくたつとさらなる、罪悪感…
もう、何もかも逃げたくて…
とりあえず、リワークをしばらく休んであの空間から逃げることに…
リワークに電話すると、私の課題としたうえで、火・水（午前）の休みの許可を得られました。
水（午後）面談…
また、迷惑かけちゃうな…
自分でもどうしたいのかわからない
そして、なぜいきなりこんなに落ちたのか…
私はこれからどうすればいいのか…
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2025/10/21（月）