休職119日目
まずは、リワーク
前日、早退。前々日、欠勤。
ということで、何としてでもいかないとっていう気持ちが強かった…。
で、行った。
いつものように、担当から「頑張って、来ましたね」…
この言葉、誉め言葉なんだろうけど、なんだかちっさい子供にいわれてるようで…ちょっと複雑...
昨日は、個別活動部屋、２人しかいなくて、気が楽だった…
途中、腰が痛くて立ったり座ったり…。
きっと、もう一人の方の集中力を欠いてしまったような気はするが…。申し訳ない…。
私はというと、いつものように認知行動療法。
ワークシートを書いて、わからないところを、テキストで再確認…。でも、ほとんど頭に入ってこない...
痛みを言い訳にしてるようだけど…。
やっぱり、やばいよねぇ…。なんとかせねば…。
続いて、精神科の診察…。
リワーク、通うようになって、リワークでの様子はリワークの担当者が記録に書いてくれているので、助かる…。
昨日も、腰のことは私の記録と合わせて、リワークに欠席したり、遅刻したり…。不安が強いことを話した
痛みやしびれはどうしようもないから、ムリせずやっていくしかないよね…。
んー、やさすぃ…
あとは、早退した日。
気分がかなり落ちてしんどかったこともあるけど、音が響いて頭の中が騒がしかった…。
これをリワーク担当にも伝えてたんだけど…。
幻聴って捉えられてたみたいで…。
先生から、ここ数日はどう?幻聴、聞こえる?って言われたので、頭の中が常時いろんな音が響いて騒がしいのは続いていますが、前にあった幻聴のような症状とは違う気がします。
って答えたら、
また、音に敏感になってきてるね…。不快かもしれないけど、もうしばらく様子をみてみよう
ってことになりました。
そして、ここ数回続いている、炭酸リチウムの調整…。
前回、検査したとき、血中濃度がちょっと上がってて、炭酸リチウムの投与量を減らしたんだけど、今回、検査したら、思いのほか下がりすぎてて、またもや投与量の調整…。
＋ ロキソニンの服用制限がありました。
ロキソニンの服用制限は正直キツイ
でも、どちらか一方をとるのであれば、やはりメンタルの安定をとりたいけど…。
痛みには敵わないんだよなぁ…。
あとは…。計算ができない件。
数回、九九のアプリを使ってみたけど…。
思うように計算できない．．．
最近、簡単な漢字も読めなくなってるし、思うように言葉もでなくなってきたし、マジで心配…。
通っている病院に認知機能に心配がある人向けの講座みたいなのがあるみたいなんだけど…。
講習期間が週３回で全60回…。５ヶ月?（計算あってる?）
毎回、通うなんて無理だ…‼!
ということで、なんとかスマホアプリとか使いながら練習していくしかないのかなと…
ん－、なんだか悪いとこばっかり…。
これにあわせて、書いたかもしれないけど、手もあるんだよね…。
もう、満身創痍だよ…
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2025/08/22（金）
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今日は…。
特に何もしてないです...
昨日、帰ってご飯たべたら、即、寝落ちたみたいで...
朝、寝返りしたときに腰に激痛が走り、目覚めるという最悪な朝…。
いっぱい寝たはずなのに、またもやお昼寝して...
これはスッキリおきれた
でも、今日も気分ははれない…
はぁ…。何してるんだろ...なんのために...
という間に今の時間…。
また、寝ます…
おやすみなさい
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2025/08/23（土）