休職76日目
今日ははじめて部屋で120分いることができた
が…
ハンパない眠気が…
認知行動療法の本を読んでたらすぐにカクン…
その時点で退室すべきなのだが、カクンとなりつつも作業を続けた
途中、ちょっと離れたところで作業してた人がため息を…
あー、これ休職前に嫌なほどにこのシュチュエーションにでくわしたってかな…
人が違えども…
リワークの人はそういうのをしそうにない人
まっ、職場の人もそういうのしそうにないんだが…
あーーーーー
私、周りの人のモチベーションさげてたんだ
あのため息は私に向けてのものなんだ…
サイテーだよな…
今日は何をしても、ネガティブな思考にしかならない…
コーピングしたけど、抜け出すヒントが見つからない…
明日もまたリワーク…
面談がある…
面談してもらうのをなんか申し訳ない…
ダメだ…
こんな日は寝るに限る…
よし、何がしよう…
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2025/07/10（木）