休職55日目
リワーク９回目
昨日は、室内20分⇒ホール の予定でした
でも、隣の部屋がすごくにぎやかだったので、途中からなんかザワザワしてきて20分待たずして退室…
こんな環境どこにでもあるやん。なんで耐えれないかなぁ…
そんな自分にイライラした…
最近、イライラすることが増えた…
しかもすごく単純なことで…
やばいよなぁ…
こんなんだから、幻聴?解離?妄想?起こるのかな…
今、私はリワークでやってること…
個別活動で、認知行動療法のテキスト読んでワークシートに答えていくんだけど、今までは１章を１日あれば余裕でできた。
でも今の章になって躓いた
何回読んでも頭の中に入ってこないし、何回読んでも理解できないからワークシートへの書き込みができない
ワークシートなんて正解ないんだからって言われそうな気がしなくもないがトンチンカンな回答で、はっきりと違うと言ってくれればいいんだけど…
実際に講義受けてるときとかは、スタッフさん（私はほぼ毎回心理士さんでした）が回ってきて、書いたことをみながらアドバイスくれたりしてたけど、今はそれがない…
ワークシート書くけど、コピーして終わり…（なのかな?）
だからちゃんと自分なりの答えが出せるまで次に進みたくない
なんか難しいなぁ…
今日、来週の予定を決める面談がある（はず…）
そこで聞いてみようかなぁ…
余談ですが…
昨日、ファイナンシャルプランナーの方とお話する機会がありました
言葉巧みに進めていく…
まっ、この手のはこんな感じなんでしょうねぇ…
初回相談は無料でした。
次回に関して費用が掛かるかどうかに関しては何も言ってませんでした
そんなことにひっかかりつつも私は次回の予約をとってしまった…
帰ってからも一晩経ってからもずっと気になってた…
で、先程電話したんですが…
次回以降、キャンセルさせていただきます
って、言った瞬間、声が…
あー、この人がどういう人なんか本質は知らない…
でも、こういう人だったんだなっていうのを、傷が大きくなる前に気づけてよかった…
さてと…
今日もリワーク…
20分部屋でがんばれますように…
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2025/06/19（木）