復職106日目
今日は精神科の受診日でした
ドン底で迎えた受診日
午前中はちょっとでも浮上しなきゃって思うもうまくいかず…
結局なかなか浮上せぬまま…
気付いたらバスを１本乗り遅れてしまい…
受付時間に遅れてしまった💦
今回は休んでしまった２日間について…
休んだ２日に対して、何かトリガーはあった？
→んー、それがわかれば苦労はしないんだけど…
負担になってることはある？
→そこも…
周りの人間はみんなロボット🤖っだったら気が楽？そう思ったらどう？
→んー…
きっと、私は周りからどう思われてるかを過度に考えすぎてる部分があって相手の気持ちを読みすぎなところがある
来週はロボット🤖に接してるくらいの思いでやってみてはどうかな…ってことになりました…
そして…
途中で気付いたけど…
毎週、だいたい先生に聞かれるポイントってあらかじめ予想はつくはずなのに、私はなんの準備もしてない…
いまさら気づくのってどうなの？
もっと早く気付けよ！
退院以降、症状がなかなか安定せずってこともあり毎週予約入れてもらってるんだけど…
片道１時間かけて通院してるのに、なんの準備もせずに行って、数分の診察でモヤモヤしてた私って…
恥ずかしい…
見直したいけど、今、余裕があるかと言われれば微妙…
一気にすることはできない
とりあえず、明日からの１週間はまずはロボット🤖と向き合いたいと思います
そして、ちゃんと答えれるよう、気づきに気付きたい
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2025/03/28（金）