今日は、集団認知行動療法のfollow up回に参加してきました
今回から、ディスカッションのやり方が変わっていて…
今までは心理士さんとかスタッフさんが、回してたんだけど、今回からは受講者内で回すことに…
んー、２つのグループが同じ部屋でしてたんだけど…
部屋の中に何人もの声がこだまして(?)
自分のグループの人の声がどれかを聞き取るのに必死でほとんど集中できなかった…
休憩時間に、受講時の担当心理士さんが、最近体調どうですかって話しかけてくれたんで上がり気味でヤバいですって言うたら…
参加前アンケート(心理テスト⁇)みて、そうだと思ったって笑ってました…
参加してた頃は15点とかだった心理テストが今日は０点。一目瞭然だろう🤭
今回、気分上々だったんで、もう少し喋れるかなって思ったけど…
気分が上向きでも不安にもなるんだってことが分かりました。
次はもう少し、積極的に参加できたらと思います
それにしても、なんかジッとしとくのがしんどい…
何かしてないと落ち着かない…
夜、セミナーがあったんだけど…
今回は、事前登録制で…
follow upのあとに、ご飯行く予定だったんだけど、友だちが体調不良ってことで、急遽予定がなくなり…
誰かセミナーいけなくなった人いないかなぁって…
先輩らに連絡するも欠員いなくて…
残念ながら参加できなかった…
そして、なぜ仕事優先して、申し込みしてなかったんだと後悔…
ったく、何してるんでしょうねー
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復職1075日目
2024/04/06（土）