ダウン… | 颯太の葛藤

颯太の葛藤

双極性障害Ⅱ型

 入院歴2回
 休職5回目

リワーク参加中

復職645日目


2023/02/20(月)


昨日は、ダウンするのを見越して、お休みをいただいておりました。


正解-


とにかく、だるくて

起きられませんでした。


何度も起きようとするも、身体が言うことを効かない…


倦怠感、耳鳴り、めまい…


実家に帰ってる間の光過敏が影響してるのか、部屋の電気をつけるだけで、頭痛…


ということで、部屋の電気はつけられませんでした。


部屋の中でも、耳栓をして、なるべく静かな環境寝てました。


ホントは、黒服をクリーニングに持って行って、買い物に行こうと思ってたのにどちらもできませんでした。


ひたすら寝るのみ…


休みにしておいてよかったとつくづく思いました…