復職319日目。
2022/03/29（火）
最近、気持ち的にいい日と悪い日の差が激しいです。
昨日は昼間はなぜかポカポカ陽気に誘われたのか?って思いつつ…ウキウキしながら仕事に没頭しました。
家に帰るとなぜかわからないけど、ガクンと落ちて何もする気になれなかった…
今日は１日中課長に怒られてばかりで、テンションガタ落ち…
なぜ怒られなきゃいけないのかがわからないだけに対処のしようがなくただただ、課長を避けて過ごした１日でした。
今日みたいに仕事で何かあってとかなら誘発材料がはっきりしてるからわかるんですが、何もないのにガタッと落ちたり上がったりするのは正直しんどいです…
前回の診察で上がっても下がっても同調因子を意識した生活を…と言われましたが、平日はほぼ意識した生活を送れてるのですが、週末はまったく守れず…
最近は週末になると10-12時間位寝てしまいます。
自分でもよくもまぁ、そんなに寝れるなって思うのですが…
はぁ…
フラットな状態になりたい…
あわよくば、気分をコントロールできるようになりたい…
いや、、寛解したい…