復職249日目。
2022/01/19（水）
今日は朝から憂鬱だった
最近、感覚過敏が酷くなってて、仕事に支障が出始めている。
光過敏は昨日？も書いたけど、ディスプレイ見るのも辛い。
スマホは明るさを一番lowにしてたら、何とか見れる
音も些細な音が気になって仕方ない。
エアコンのファンの音やキーボードやマウスのカチカチという音…
それらがストレス源になり、さらに仕事を上手くこなせない自分に腹を立て、イライライライラ…
周りの呑気な様にもイライラして、危うく叫び出しそうになった…
それを鎮めてくれたのが時計のアラーム…
過集中を避けるために定期的に休憩を入れようとセットしていた時計のバイブがふと我に帰らせてくれた。
こういう時にも役に立つんだなとこれは良い発見だった…
それでも、どこにも向かれないイライラは募っていったんだけど…
帰って友人とLINEしてたら、友人からの返答にこれまた、イライラスイッチON❗️
もうダメだわ。
今日はイライラから解放されることはないのか…
ちなみにまだ若干イライラしてる…
今もないイライラ…
早く治れーーーーー
ちなみにイライラは躁状態なの？
それともうつ状態？
もしや混合状態？