復職84日目 調子狂う… | 颯太の葛藤

颯太の葛藤

双極性障害Ⅱ型

 入院歴2回
 休職5回目

リワーク参加中

復職84日目。


今朝は台風接近の影響かいつもの時間に目が覚めたけど雨音がしてたので、散歩行けなーいってそのまま寝てしまった…


辛うじて、テレビ体操の時間には目が覚めて、体操したけど、歩いてないからなんか身体が重い…


テレビ体操する前に窓の外を見ると、雨が止んでたので、体操終わりでちょっと遅めのお散歩Go🚶‍♀️‼︎


風が強くて途中目の前で木の枝が折れて…ヒヤリ💦💦


風も強くなってきたしってことで、急遽ルート変更してお家へGo‼︎


いつもの半分しか歩けなかった…⤵︎⤵︎⤵︎


毎朝のルーチンってやっぱり大切なのかも…


いつもしてることしないと調子狂うな…



今日は休日を振り替えたので、お昼からお仕事に行きました。


昼からといっても11時ごろ出社…


早めに行って一人で集中したかったんだよね


でも、隣の部署の上司が休日返上で出社してたので、一人で集中ってのはできなかったけど、でもあまり絡んでこない上司だったんで、まぁまぁ集中できたかな…


朝歩けなかったので、仕事から帰って夕散歩に行きました。


今日は風が心地よくて歩きやすかったです


でも、雲が多いせいか、暗くなるのが早かったので、早めに帰りました。


あんまり歩けなかった…


しようと思ってたことができないとなんか調子が狂う…


思い通りにはなかなかならないです。


明日はルーチンをこなせて少しでも気持ち的に余裕のある1日にしたいと思います