復職24日目。
今日はお休みでした。
午前中は散歩、午後からすこしだけ土曜日に行ってる心理プログラムの復習をしてましたが集中力続かず…
んー…
困ったもんです。
最近、めまいが頻発しています。
セファドールとか漢方とか飲んでるんですけど、効いてる感じが全くしないというありさま…
主治医にいうと、自律神経系から来てるから仕事してる場合じゃなくてゆっくり休んでほしいんだけどと言われ…
ゆっくり休めかぁ…
確かに入院中はほとんどなかったし、あっても続くことはなかった…
今日は休みだからいつもに比べたらマシ…
でも、新しくできたスーパーに初めて行って帰ってきたらグルグルグルグル…
人の刺激に弱すぎる…
帰ってのんびりしてたら少しは軽減しましたが…。
めまいが続くのはどうにかしたい…。
去年の夏の休職中みたいに歩いてるときに突然グルグルしはじめてなんてことは勘弁してほしい…。
もう怪我したくない…。
自律神経を強化する方法あるんだろうか…。
知りたい…。
今日は約26000歩歩きました。
なんかジッとしとけなくて…
躁への一歩なのかな？
それともたまたま？
気をつけたいと思います…