きちんと
ダイエット中
っていう
意識をもって
頑張ろ-----
【８月の成果】
-２キロ
【目標】
９月は-4キロ
只今の体重
5８，５キロ
昨日より
-0.0キロ
９月の合計
-0，４キロ
サボりすぎた
今日から実家暮らしは
終わり-
これでダイエットに
専念できる
実家おったら
何かと食べちゃうし�
運動もまた開始や---
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きちんと
ダイエット中
っていう
意識をもって
頑張ろ-----
【８月の成果】
-２キロ
【目標】
９月は-4キロ
只今の体重
5８，５キロ
昨日より
-0.0キロ
９月の合計
-0，４キロ
サボりすぎた
今日から実家暮らしは
終わり-
これでダイエットに
専念できる
実家おったら
何かと食べちゃうし�
運動もまた開始や---
きちんと
ダイエット中
っていう
意識をもって
頑張ろ-----
【８月の成果】
-２キロ
【目標】
９月は-4キロ
只今の体重
5８，５キロ
昨日より
-0.0キロ
９月の合計
-0，４キロ
【朝食】
目玉焼きパン
【昼食】
白ご飯
【間食】
クッキー
【夕食】
サラダ
やまいもの焼いたやつ
【運動】
なし
【マッサージ】
なし
きちんと
ダイエット中
っていう
意識をもって
頑張ろ-----
【８月の成果】
-２キロ
【目標】
９月は-4キロ
只今の体重
5８，５キロ
昨日より
-0.２キロ
９月の合計
-0，４キロ
【朝食】
なし
【昼食】
冷麺
【間食】
クッキー
【夕食】
野菜炒め
いなり２こ
【運動】
お腹引っ込め30秒×３
【マッサージ】
なし
さぼり気味です
ハイ�ンマゆっくり頑張ります
ハイ