(｡・ε・｡)教員採用試験の1次試験が終わりました☆
日に日に食欲増進中です
生理前だな
2次試験にかぶらないことを祈るばかりです・・・
久しぶりに今日の食事
朝：玄米ご飯100g
味噌汁（わかめ、玉ねぎ、ジャガイモ）1杯
鶏ささみ、キュウリ、トマトのサラダ
きのことなすの炒め物
間：杏仁豆腐
フルーツ寒天
昼：玄米ご飯100g
肉じゃが少々
間：チーズ2切れ
わらびもち
ヘルシアスパークリング
夜：炊き込みご飯少々
鶏ささみ、キュウリ、トマトのサラダ
念願の玄米ご飯生活なのです☆
味は・・・やっぱ白飯のがおいしいかな。でもせっかく買ったし、しばらく続けてみる！
ヘルシアのグレープ味が出ていたから思わず2本買い♪
一番おいしい！満足です！
体重47.0㌔ ちょっと戻ってきたぞ汗 注意
朝：リンゴ１／２個
おからクッキー小2枚
間：レモン１／４個
りんご酢
カステラ少々
昼：キュウリ、トマト、にんじん酢の物
トマト寒天
夜：酢飯（ひじき、じゃこ、枝豆）
おから煮
かぼちゃ煮
オクラとにんじんのごま和え
わかめの味噌汁
昨日焼き肉食べに行ったから食欲なくって朝昼は少なめだった～
体重46．8㌔（運動後）
ダイエットサプリを飲み始めてからなかなか好調♪
でもなぜか立ちくらみがひどい・・・
養護教諭なのに・・・夏ばてかなあ
採用試験まであと2日★
朝：レモン ヘルシアスパークリング 200ml
コンソメのゼリー寄せ（コーン、キュウリ、豆入り）
トマト、キュウリ、にんじん
ポテトサラダ少々
昼：梅しそおにぎり1個
豆腐パウンドケーキ（にんじん味） 1切れ
鶏肉とピーマンの炒め物
こんにゃくと山菜の煮物
夜：コンソメのゼリー寄せ
ポテトサラダ
ゆで卵1個
間：にっき味寒天
トマト味寒天
寒天に縁がある一日。
寒天はおいしい。
ゼリー寄せは私的には好きじゃない。作ったから食べるけど。
鶏肉を久しぶりに食べたらものすごくおいしかった。
肉のありがたみを感じた。
途中、ゲンキーによってしまい、どうしてもアーモンドが食べたくなって買ってしまった。
買った直後に後悔
お金ももったいないし、
一日150円程度の無駄遣いをなくすだけでも7日で1,050円。
10日我慢すれば買いたい服も1着買えるってわかったから。
私がんばるもんヾ(＠°▽°＠)ﾉ
9月には脱★実家計画だし
ダイエットに関しては
そろそろ食べたい欲求が出てきたかも・・・
カロリー控えめ食品に代用してリバウンドを防ぎたい
