じぃ～じ
みなさんこんにちは、じぃ～じです
今回はじぃ～じが読了した名著を紹介します
スマホを手放せなくて睡眠不足になっている
子どもがスマホばかり見ていて心配
そんな悩みをお持ちの方はいらっしゃるかと思います
今回紹介する本は、その悩みを解決するわけではありません
しかし、スマホ依存は危ないという危機感を持つことができるため、結果としてスマホから距離を置くという行動に結びつくかもしれません
スマホやインターネットがいかに脳に悪影響を及ぼすか
詳細な実験と研究の結果から結論付けています
数々の実験で明らかになったことは
スマホ依存は認知機能を低下させる
スマホ依存は学力を低下させる
スマホ依存は孤独感を高める
ということ
この本を見ると、スマホやインターネットと適切な距離を置き、健全な脳の発達のための生活を送りたくなります
是非、参考にしてみて下さい