おはようございます。
毎朝と 空腹時 夕食前に
飲んでいる
黒酢トマトジュース🥤
既に 黒酢 6本目になりました。
⭐️〜整理収納してお家の中も
心の中もぴっかぴか🌟
リラックスしませんか？〜⭐️
神奈川県 相模原市
整理収納アドバイザー
生前整理アドバイザー
まつむら さおり です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
読者登録して下さった皆様ありがとうございます。
何でも続ける事が大事！
小さい時から 母に言われてました。
しかし 続く事が少なく
いつも 途中で ぽいっ と 投げ出す。
そんな、私が 続けているのは
黒酢トマトジュース🥤飲むと
何だか 体調が良くなるから。
朝の だるさ、更年期のせい
みたいな
みたいなものが 無く。 辛くなくなりました
そうそう、更年期と言えば
足首から ふくらはぎが スースーします🌬
顔は 暑いのに 首は寒い😨
なんだか 身体の部位により
暑かったり 寒かったり
去年あたりから そうなりました。
寒かったり、暑かったりは、着るもので
調節出来るから 問題なく過ごしてます。
そして 特に意識してる事は
なるべく歩くこと。
歩くことは、いちばん身体に良い！
と信じています。
自宅から最寄り駅までバスで5分
荷物が多かったり
あまりにも寒かった時以外は
歩いています。🚶♀️
ただ、歩くだけでは 張り合いが無いので
牛丼 吉野家の 歩く割 のアプリと
アルクメーター アプリ を使って
日本横断を目指しています。
中々、熊本から進まずにいます。
早く 九州から、本州にたどり着けますように。
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