三連休の中日
バイクに乗らず相変わらずエアロ三昧
昨日はＴ店とホームで各1本
Ｔ店ひきしめエアロ
今月からみっちりと筋トレが入っています
ホームはオリジナルエアロ
チョキチョキケンとケンケンで迷子に
何回やっても間違えます
今朝はＴ店で有料上級エアロ80
面替えされたら見事に撃沈
正面に戻されました
昼からＯ店でとことんエアロ60
2週目ですが振りを忘れてて大混乱
結局2ブロックまでしか展開出来ずに終了
明日は朝からホームに行って来ます
先週末は珍しく金曜日にジム活
先生が代行取られていたので久しぶりに
大阪の店舗に遠征
普段とは違うレッスンを楽しみました
土曜はT店とホームで各1本
T店では、久しぶりにスクワット、ダンベル、
マットを使われました
ホームは今月からオリジナルにプログラム変更で
今日は先週雨で走れ無かったのでリベンジ
前日タイミング良く連れからお誘いの
奈良の某所で7時に待ち合わせ
今朝、明るくなったのに気づいて時計を
見ると7時まえ
目覚まし鳴らすの忘れた見たい
メールを入れると待ってるとの事で急いで
用意をして出発30分遅刻
柳生街道-月ヶ瀬-針テラスのコースで
9時半前に帰宅
それからT店で有料レッスンン80分、昼からO店で
とことんエアロ60
充実した1日でした
久しぶりの更新
新兵器2号です
前に買ったLG2/白の色違い
交互に履けば当分は持ちそうです
気分転換用
ダンスマニア・スパークル
エアロ用のCDは結構持っていますが、
これはエアロ用の元歌ですね。
BPMはオリジナル曲なのでそれなりですが、
気分転換に丁度良いです
是非お試し下さい。