スタバで一番カロリーの低いドリンク

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を地味に調べる暇人です。

最近よくスタバに行くから、
そういやスタバで飲んでるあれとかあれって

どんくらいカロリーあるんだろうって思って
スタバのサイトで調べてしまった↓
スターバックスのドリンクカロリー一覧

無論ブラックコーヒー系がカロリー低いのは
当然なんだが、

やっぱりちょっとミルク的なものが入ってるやつが
飲みたいし。

そんなんで私がこれが一番イケてるって勝手に思った
低カロリースタバドリンクが

ほうじ茶ティーラテ

もちろんNo　Fat！！！（無脂肪乳）

ティーラテ系って実はカロリー低いみたいで
他のティーラテも比較的カロリー低め。

ほうじ茶ティーラテだったら、トールサイズで飲んでも
102Kcalだし！！
味もうまいし！普通にラテだし。

ちなみに
定番スターバックスラテも、NO　FATで頼むと
125Kcalだよ。

キャラメルマキアートとかカロリー高そうに
見えて、実はスターバックスラテとあんま
カロリー変わらんし。


そんなんで私はほうじ茶ティーラテ（無脂肪）で今年の
冬は乗り切ることにしました。

あの注文したときに
「No FAT」　って言葉が繰り返されるのがたまらんのよね。

さよなら脂肪って思う。

でも、カロリー気にせず
スタバ楽しみたい！って人は見ないほうがよいと思います。

結構、
シーズンもののうまいラテはカロリー高いから
見ると萎えます。


ま、そんな理由でほうじ茶ティーラテ頼んでる私も
極めて些細な抵抗にすぎないですけど。あは～


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食欲とショッピング

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今日、久しぶりに渋谷に行ってきたんだわさ。

渋谷って、なんか赤ちゃん連れで行きづらい…って
思ってる人もいるかもだけど、

意外と平日はすいてるのよ。
しかもデパートだらけだから、ベビー休憩室とかもあって
（私は東武百貨店の6Fを愛用）結構便利。

※ただし駅構内はエレベーターが激少のため不便、、。


で、
久しぶりだったせいか、

なんか…渋谷降りた瞬間、

ショッピングしまくってしまえ！！
というスイッチがオンになってしまった。

いや実は、ごく少額ながら産休前の分のボーナスが
振り込まれまして…（旦那には言ってない）

これ全部使っちまえ！的な発想になったわけです。
（←完全に独身時代のクセが抜けない。）


もうそこからは、
完全に

買い物ふりーく


デブった体が入る＆カバーできる洋服を
そこらじゅうで物色、購入！

おむつとかもろもろ入る大きめのかばんもGET！！！

途中授乳しつつ娘をベビーカーに乗せて
もうぐるぐる回ること4時間…。

気づいたら、
食欲を忘れていた。


しかも驚くべきことに、夕飯の時
腹が減らなかった！


どうやら買い物して
相当頭ん中が満足したらしい。

買い物して、
ドーパミン（興奮物質）きっとどばどば出て
セロトニン（癒し物質）めっちゃ補充されたんだろうな、、、、。


あまりいいストレス発散法とは言えないが、、、、
ダイエットには効くみたいだよ、買い物しまくるの(￣∇￣+)


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正月「痩せ」

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別に正月、特別なダイエットおせちが待ってる
とかではなく、

単純に、

旦那様が冬休みでおうちにいてくれるから、


一人で食事することもないし、

暇で暇つぶしに食べ過ぎることもないし、

あ、娘の面倒も見てくれるわー、

って考えてたら、


お、痩せるかも♪（※あくまで妄想）

って思っただけ（苦笑）


いやでも重要なのよー！
一人で食事しないで済むってことは！

期間限定で専業主婦になって思ったけど、

・一人でご飯食べる
・暇を持て余す

この2つは本当にデブのもとなのよー。悲しいかな。


暇で食べて動かない生活を毎日送っている私は、
要するに

デフォルト毎日正月

あぁぶたちゃん。

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なんのために痩せるのか？

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自問自答。

いやぁ、なんかダイエットへのモチベーションがイマイチ
上がりきらんわけですわ。


たいてい、女が痩せよう！って決意するときって、

キレイになって異性を振り向かせたいっ
て気持ちがあると思うのですよ。

要するに
モテたい！！！ってこと。

女の恋愛に対するパワーはそりゃーすごいですから。
これが目的の場合、たぶんかなりの確率で成功する
気がする。

私もね、かつてそういう時代がありましたよ。


しかし時は流れ…

結婚し、娘を出産して、
やさしい旦那とかわいい娘に囲まれて、

異性の視線という緊張感とか、
そもそも恋愛から完全に「卒業」した今、ふと思うわけです。

私はなんのために痩せてきれいになりたいって
思うんだろうか、と。


痩せる目的が見つからないっ(-。－；)


だって、どう考えても
育児だけでも十分ストレスたまるのに、
なんでダイエット頑張ってこれ以上ストレスためるんだろう

って思っちゃうんだよねー、、、、という言い訳。（苦笑）


それでも一応ダイエットしてるのは、
1年後仕事に復帰したときに

「明らかに太ったこいつ」

って周りの人に思われたくないっていう妙なプライドと意地のみ。

仕事辞めて専業主婦になってたら、
絶対にダイエットなんてしない自信あるよ。あはは。


完全に専業主婦なのに、頑張ってダイエットしてる人、
本当に尊敬するよ！！！！

自分のために、ストイックにダイエットしてる人、
本当に尊敬するよ！！！！

私にはできない、絶対にできないっ＞＜。


一晩寝たら元の体重に戻れる薬、誰か作ってくれー。



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夕方、突然訪れる「正体不明」の食欲。

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出産以来、これに悩まされ続けている私。

それは突然やってくるわけです。

夕方、午後4時～5時頃。

何って…、

とにかく猛烈に腹が減りだす(￣□￣；)。


今まで、


ああ超お腹すいた！とにかく何か食べたい！


なんて感覚、そうそう訪れなかったのに、

一刻も早く何か食べたくて、超お腹がすいて
食べることで頭がいっぱいになるんですわ。


絶対、これ授乳のせいだって私は思ってるんだけど…。


私だけか？



最近はそれでも少しおさまったけど、
出産直後は、本当ひどかったのよ！


もう、ふつうにガッツリ夕食ぐらいの量食べてたから。


おかげでしっかり1日4食だぜ。

そりゃぁ、1か月に3キロ増えるわけだ。


最近はこれ以上太りたくないから、
これが襲ってきたらとりあえずバナナとヨーグルトでしのぎ、

食べることを切り上げるために
娘連れて外に出るようにしてんだけど、

やっぱりムリなときは本当ムリ。。。


授乳が終わったら消えるのかなー。
未だにこの夕方の食欲が恐ろしい。


いやぁ、本当ノロウイルスで食欲なくなるくらいが
ちょうどええわー。