今年もケース買い♡
ロングの後のお楽しみ🍋
ラン記録
◎㌔5でもつまで@7月27日
気温26度に湿度90%代。
いつも28度だから涼しく感じ、だいたい㌔5をギリギリ切って走れてて、30キロいけるかもってワクワクしながら走ってたら…
まさかの20キロすぎてOPPの予感。。。
結果
24キロで限界を迎えてしまいました
ただOPPくるときは、いつも限界きてるときだから、身体は嫌だったのかな😂
なにわともあれ、ももの王様はとっても美味しかった♡
◎山1＋峠２種ロングジョグ＠7月28日
27度に湿度80%代
なんか日の出が遅くなったみたいで、
最初の峠にさしかかった時はまだ薄暗く…
峠を２種走れるのにカウントダウンかかってきたなぁってちょっと悲しくなっちゃいました。
◎15km BU走＠7月30日
気温28度だったけど、体感的には30度あるんじゃない⁇ってくらい生ぬるくてジメジメしてて、アップジョグ中、走れる気が全くしなかった。
途中、長男とすれ違いながら←冬からずっと冬眠してた長男ですが夏休み入りまた走りだし、主人が新しくガーミン265をいつの間にかゲットしてて、今まで使ってたガーミン235を長男がもらい、やる気でてるみたい✨
ただ、お互い自分でいっぱいいっぱいで『あっ、わぁ‼︎』の会話のみ😂
なんとか15キロ…
もう最初のペース維持するのでいっぱいいっぱい
この後のダウンジョグ中、足が上がらなすぎてつまずき転倒
転ぶ瞬間、あっわたし多分転ぶ…どう転ぶ⁈ってなってなんとか足だけは守る。
夏に転ぶと服でカバーできない分、右腕と手のひら、ダイレクトに擦りむいてしまい…
痛いよーって泣きべそかきながら走りだしましたが、我にかえり、あぁ、これプランクできなくない⁇って今度は不安が募ってきて。←ちょうど腕つくとこ擦りむいてる
まぁ帰ったら帰ったで、シューズと自分洗いながら水風呂つかり、リリースとストレッチしてなんとか6時に間に合った。
結局お仕事お休み期間中も、新たにシューズ洗いと水風呂冷却加わり2時半起き続行中なう。
もう朝で力尽きて、子供達とイオンモールの火曜市へ←いつも行くイオンは駐車場が屋外で買い物後の車内が灼熱で、屋内に止めたかったため
ただ人が多すぎて魂抜けました😇
この日は、頑張ったり転けたりでボロボロになってたので、ほてった体をこちらでクールダウン
飲み納め♡
大好きなコジコジとまるちゃんのステッカーくれた🥹
お友達と初小倉に遊びに行った日も
←長男1番に爆睡してる😂そして次男と寝室でまったりお話しタイム♡あぁ、あっとゆうまに7月が終わっちゃう。
◎7月GSK
残り少ない夏のラン、まだまだ楽しみます♡