今週のリハビリジョグとGWその1❀

こんにちは😃

今週もまだまだ変わらずリハビリジョグしてました

4月２６日

4月２７日

いつもしている1キロダッシュ

一回だけだけど、やっと5分切れるまでに至りました

4月２８日  ランオフ

4月29日

今朝も目標達成…が終盤にトイレ派がきてしまい途中で断念

まだまだ負荷を掛けると付け根がピキッと痛みます徐々に痛みは引いてるけどほなんだか平行線…1ヶ月半経過したけど、また前みたいに走れるのか不安な今日この頃です…

昨日からGW突入

同時に主人の9連休の幕開けです

初日の昨日はみんなで公園へ

旦那としていたバドミントンとテニスを足して2で割ったようなものをちびちゃん達に奪われる

だいぶ2人で遊んでくれるようになったので、その間公園の外周を散歩したり🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️

お外はやっぱり気持ちがいい

お昼はサクッとすき家ですませ笑

ドンキなどでお買い物し、晩御飯食べて帰宅しました

今日から明日まで主人はバイクで長崎の旅へ〜🏍

今日は天気いいから洗濯したあとすぐ乾いたので2段目のシーツも洗濯

天気がいいと家事もはかどります

皆さまもよいGWを…