突然ですが
人生で8,350,485回目くらいの
ダイエットを始めました。
こういうの
わざわざいうのが嫌だったんです。
だってさぁ
失敗したら、
かっこ悪いじゃん！！
「うわー、あいつ挫折した〜〜」
「だっせぇ〜〜」
って思われたくないんだもーーん！
ええかっこしいなんだもーーーん！！
なので、成功したら言おうと思ってたんです。
けど。
失敗したら、それも含めて
書けばいいんじゃね？と思い直した。
そういうブログだものね、これ。
見せたくない、
嫌なこともさらけ出すブログだもんね。
そもそも、
なんで失敗する前提やねん、
って話ですけども…
先日書いた記事
で、
母に反抗したくて、
ジャンクフードをしこたま食べたり
ゲームをずっとやってしまう、って
書いたんだけど
これに気付いたら、
まぁ食べたいんだけど、
あの時ほど「無性に食べたい」感じがなくなったの。
なので、イケるかな？と思ったのと
夏休みにね
息子とプールに行きたいんですよ。
大磯ロングビーチか
箱根のユネッサンか
両方行くのもいいな！
今年はデブだから、来年…
と思ったけど
今年の夏は、今年しかないじゃん！
バッキバキに腹筋が割れなくてもいいじゃん！
それは無理だし（笑
今からでも、少しでもマシにして
息子とプールに行こう！
って思って。
でね、こういう時、
あぁ、なんでもっと早く始めなかったのかな
なんであんなに食べちゃってたんだろう
って、必ず思っちゃってたの。
今までの生活を見直して！
自分を戒めて！
って、
超反省
超否定モードから始めてた。
だから、失敗が怖かった。
今回だって
もっと早く始めていれば
夏に間に合ってたかもしれないけど
これが、自分のタイミングだったんだと思う。
食べたかったら、
食べて食べて食べて食べて
そうして、ただの反抗期だって気づけた（笑
過食を止めるんじゃなくて
好きなだけ
飽きるまでやってみたから、気付いたこと。
おかげで、今はすごく気分が爽やか！
爽やかモードで始めてみると
自分の体の、観察を純粋に楽しめる。
太った体を鏡で見てもムカつかない。
「まぁよくここまで太ったね！」
って思わず感心してしまう（笑
自分史上最高体重に近づいて
「最悪」に近い状態から始めるので
どんどんよくなっていくだけじゃない？
良くなっていく自分を見てるんだから
楽しいに決まってる。
今日は、昨日より1kg減ってた。
わーい！
数値的なことばかりじゃなくて
朝ごはんをこれくらいにすると
この時間にお腹が空くんだなぁ、とか
少し体を動かすのが楽になったな、とか
そういう変化を観察するのが楽しいの。
とりあえず、
ぼちぼちやっていきまーす。
酒はやめないけどね。
昨日の昼ごはん。
左、すもも。
右のまずそうなのは、ドライフルーツ入りヨーグルト。
見た目はまずそうだけど、美味しいよ！
本当は夜を減らすのがいいんだろうけど
朝は夫と息子と食べる食事、
夜は息子とふたりで食べる食事
昼だけ自由度が高いので
量を加減したり
食べないという選択をしてみたり
いろいろやってみようと思います。
あと、運動。
暑さが苦手なので
あえて暑さの真っ只中に飛び込んでみて
少し涼しい川沿いをウォーキング。
積極的に汗をかくようになったら
暑さも少し楽しめるようになってきたよ。
少しでも走って、心肺に負荷をかけてみたり
早歩きしてみたり
のんびり歩いてみたり
距離も時間も速さも何も決めないで
その時の気分や体調でやってみる。
これで効果がなければ
また考えればいいしね。
失敗しても、プールは行くよ！
初恋
